Protocole gestion du stress

Votre système est en surcharge et ne sait plus se relâcher ?​

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Vous gérez le tourbillon des choses à faire, avec un niveau de stress qui n’arrive plus à redescendre, des tensions que vous connaissez bien et des pensées qui tournent dans votre tête. Votre sommeil et votre digestion sont peut-être impactés.

Il vous arrive de culpabiliser de prendre du temps pour vous. On vous dit “tu devrais te reposer”, mais vous ne savez plus comment faire. 

 

Vous traversez :

 

• Période de stress 

• Hypervigilance

• Émotions difficiles à gérer

• Deuil

• Epuisement

• Période d'angoisse

• tout ce qui fait que le système est en tension et n'arrive plus à redescendre 

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Avec ce protocole, à quels effets s’attendre ? 

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Le protocole gestion du stress permet de retrouver de l’espace, se sentir plus léger.e, nourrir la connexion à votre corps, et vivre votre quotidien avec un rythme plus doux et plus nourrissant. Il permet de :

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• déposer profondément le système nerveux

• moins ruminer, avoir les idées plus claires, prendre des décisions plus alignées avec vous

• soulager de manière réelle et durable les tensions physiques et émotionnelles

• améliorer le sommeil et la digestion

• et de passer un moment de détente hors du temps

 

 

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Depuis 13 ans, entre kinésithérapie, massage, thérapie manuelle et énergétique, j'ai construit une écoute très fine du corps et maîtrise des techniques variées, pour ajuster le soin à chacun. Vous pouvez vous déposer dans l'espace que je crée : votre globalité - mots, émotions, état du système nerveux, tensions physiques seront prises en compte.

Ce protocole d’accompagnement par le massage s’adapte exactement à où vous en êtes.

 

Ce qui m’anime le plus profondément, c’est que chacun retrouve sa boussole intérieure, sache s’écouter, et ose se suivre. Je vous accompagne avec authenticité, professionnalisme, rigueur, puissance, douceur et présence, en suivant exactement votre rythme : vous êtes le/la seule à savoir ce qui est bon pour vous. Je m’engage avec vous - vous n’êtes pas seul.e.​

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En pratique :

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• déroulement sur 1 mois : 3 séances d’1h30, espacées d'environ 10 jours (selon vos disponibilités).

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• Chaque séance comprend:

1. Un temps d'accueil et d'échange, où nous faisons l’état des lieux, pour ajuster l’intention de l’accompagnement.

2. Un massage global du corps adapté à vos objectifs et votre état du moment

3. Un temps de retour en douceur et de discussion, de partage de conseils, ressources ou d’exercices en fonction de ce qui aide.

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• ​Un suivi entre les séances, par SMS ou appel si besoin. Si vous avez des questions qui émergent suite aux séances, besoin de clarifier des idées, besoin de soutien, par exemple.

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• Tarif : 290 €​

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Si vous êtes intéressé.e, réservez votre première séance: